Как размягчить загрубевшие пятки

Share:

Вы принимаете душ утром и вечером, периодически обрабатываете пятки пемзой, а они все равно быстро становятся шершавыми и грубыми? Очевидно, проблема огрубевших стоп кроется не только в чистоплотности, но и в умении обеспечивать своим пяточкам правильный уход и питание. Да-да, стопы тоже нуждаются в питании и увлажнении, как и вся наша кожа. Но сначала давайте убедимся, что шершавые пятки не свидетельствуют о проблемах со здоровьем.

 

Отчего могут грубеть пятки

Если исключить неправильный уход, на состояние наших стоп оказывают влияние самые разные факторы:

  • недостаток микроэлементов и витаминов в организме (чаще всего это железо, цинк, витамины группы B, A, E);
  • недостаток влаги из-за нарушения питьевого режима;
  • избыточный вес (усиленная нагрузка на стопы приводит к огрубению стопы и даже трещинам на пятках);
  • эндокринные заболевания, болезни почек;
  • издержки профессии (жертвами шершавости и огрубения чаще всего становятся пятки поваров, парикмахеров, продавцов, преподавателей и представителей других «стоячих профессий»);
  • ежедневное ношение неудобной, некачественной, не физиологичной обуви (высокие каблуки, некачественная синтетика, не дающая коже стоп дышать и т.д.);
  • грибковые поражения кожи.

 

Перечень причин можно продолжать, и, как видно, многие из проблем придется решать в кабинете дерматолога или терапевта. Но отдельные проблемы можно и предупредить – например, вовремя пролечивая грибковые инвазии или соблюдая здоровый образ жизни с полноценным рационом питания и активными физическими нагрузками.

 

Как размягчить огрубевшие пятки

С профилактическими мерами разобрались, теперь можно заняться непосредственно размягчением уже загрубевшей кожи пяток. Если стопы склонны к шелушению, не стоит их пересушивать ежедневными размягчающими ванночками, достаточно будет 2-3 раз в неделю. Но не реже!

Итак, после мытья стоп наполните ножной тазик приятно горячей водой и всыпьте соду (примерно 1 столовую ложку на литр). Подержите стопы в ванночке 10-15 минут. После ванночки потрите пятки куском пемзы или специальной пилкой, или щеткой для стоп, счистите загрубевшие участки, ополосните и вытрите ноги насухо. Обязательно намажьте стопы любым питательным кремом, дайте ему впитаться (такую ванночку желательно делать за пару часов до сна). Чтобы на остатки крема на стопах не налипали домашняя пыль и ворсинки, обмотайте пятки пищевой пленкой и наденьте тонкие носки. Утром вы свои пятки не узнаете. Если вы принимаете утром душ, смазывать пятки после мытья лучше не жирным питательным, а увлажняющим кремом и сделать это нужно не за 5 минут до выхода из дома, иначе вся уличная пыль окажется притянутой к вашим пяткам как магнитом. Чтобы этого не случилось, перед выходом из дома сотрите остатки крема сухим косметическим диском или салфеткой.

 

Ежедневный уход – залог красоты

Чтобы пятки выглядели здоровыми и нежными, ухаживать за ними нужно так же тщательно, как и за лицом.

  1. Регулярно давайте подпитку своим кожным покровам в виде витаминизированных кремов.
  2. Следите за поступлением в ваш организм всех необходимых витаминов и минералов.
  3. В день, когда вы не делаете размягчающую содовую ванночку, устраивайте ванночки на отварах трав – календулы, шалфея, ромашки. Помимо дезинфицирующих свойств, отвары из этих трав хорошо снимают раздражение и зуб, обладают успокаивающим, релаксирующим свойством.
  4. При появлении трещинок, ищите причину их возникновения, не затягивайте с лечением, применяйте всевозможные масла – оливковое, миндальное, облепиховое, персиковое.

Ваша готовность прийти на помощь беззащитным пяточкам (они ведь не так заметны, как руки, особенно в холодную пору) скоро даст свои результаты, и вы не будете маскировать проблемы стоп наглухо закрытой обувью.
TEXT.RU - 100.00%

Предыдущая

Как оформить детскую комнату

Следующая

Как реагировать на домогательства начальника

Вам также может понравиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *