Как пережить смерть близкого человека

Share:

Смерть — это, наверное, одно из немногих явлений к которому нельзя подготовиться заранее. Даже если знать, что смерть наступит в скором времени — с этим нельзя смириться заранее. Боль, горечь, тоска по ушедшему — это те эмоции, которые преследуют людей на протяжении долгого времени. Как пережить смерть близкого и не впасть в депрессию? Как смириться с тем, что родного человека больше нет? Порой кажется, что уже никогда не будет все как раньше, что жизнь теперь безрадостна и печальна, но это не так. Необходимо учиться радоваться жизни заново и относиться к смерти немножко по-другому.

Принятие факта смерти

Многие люди после смерти близкого человека долго не могут принять этот факт. Им кажется, что все происходящее — это страшный сон, но, проснувшись, все остается как прежде. На этом этапе очень важно подумать о том, что смерть — это естественное явление. Когда-то это случится и с нами. Не стоит думать о том, что жизнь несправедлива — ведь каждому уготован свой срок. Люди, пережившие смерть близких знают,  что чем быстрее получится принять факт смерти, тем проще будет избавиться от горечи утраты впоследствии.

Как-пережить-смерть-близкого-человека1

Прощание

После того, как человек осознал факт того, что умер близкий можно переходить к следующему этапу — этапу прощания. Речь идет не о присутствии на похоронах и проводы умершего в так называемый последний путь, а именно мысленное прощание. Психологи советуют мысленно создать образ того места, куда бы можно было приходить чтобы возложить цветы умершему и даже поговорить с ним. Для того чтобы было легче пережить смерть близкого человека можно мысленно разговаривать с умершим или написать ему письмо и положить в изголовье. После таких действий обычно становится намного легче.

Если же принятия до сих пор нет, то необходимо задуматься о том, как помочь пережить смерть близкого

Отвлечение

Не стоит зацикливаться на смерти, необходимо жить дальше. Очень сложно будет лишь первые два-три месяца, потом станет легче. В это время нельзя предпринимать серьезных решений, впоследствии они могут показаться глупыми и необъективными. Возможно, что кто-то обратится за помощью с вопросом как пережить смерть близкого человека – не отказывайте в совете. Помогите словом или делом. Все знают, что у умерших обычно остаются незаконченные дела — завершите их, так можно и отвлечься, и помочь родным. Запланированный отдых, поездку за границу ни в коем случае не стоит отменять — это очень помогает пережить смерть. Спорные вопросы, касающиеся проведения запланированных свадеб, детских (!) дней рождений, лучше решить в кругу семьи. Здесь все индивидуально — кто-то считает это в порядке вещей, а кто-то категорически против.

Если спустя полгода человеку так и не удалось смириться с потерей близкого — это серьезный повод для того, чтобы обратиться к специалистам. Очень важно вовремя, не затягивая затронуть вопрос о том, как пережить смерть близких. Ответ на него поможет выйти из депрессивного состояния и вернуться к обычной жизни.

TEXT.RU - 100.00%

Предыдущая

Как понять, что муж больше не любит

Следующая

Как наладить отношения со свекровью

Вам также может понравиться:

1 комментарий

  1. В первую годовщину происходит всплеск горя. Однако человек уже умеет им управлять, поэтому все чувства не так обострены. В середине второго года возможен последний всплеск чувства вины. Если горевание проходит нормально, то к концу второго года оно полностью завершается. Это не значит, что об умершем забывают. Это значит, что живые теперь умеют жить без него и могут вспоминать о нем светло.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *